Yksilövalmennus

Yksilövalmennuksessa kaikki lähtee liikkeelle sinun omien tavoitteidesi pohjalta. Ravitsemus- ja liikuntatottumuksia pyritään viilaamaan ja muuttamaan niin, että ne tulisivat luonnolliseksi osaksi arkeasi. Muutoksien ja elämäntapaprojektien tekeminen on aina hauskempaa ja tuloksekkaampaa yhdessä, kuin yksin. Minä ohjaan ja opastan sinua tavoitteidesi mukaan ja sinä itse vastaat toteutuksesta!

Yksilövalmennukset naisille

Valmennuspaketit naisille erilaisiin tarpeisiin.

HINTA: alkaen 159 € / kk

TUTUSTU TARKEMMIN

Valmennuspaketti odottaville äideille

Odottavan äidin valmennuspaketti, jossa otetaan huomioon raskauden mukanaan tuomat erityiskysymykset niin harjoittelun kuin ravitsemuksenkin saralla.

HINTA: 245 € / kk

TUTUSTU TARKEMMIN

Valmennuspaketti synnyttäneille naisille

Synnyttäneen naisen valmennuspaketti, jolla tuetaan äidin palautumista synnytyksestä liikunnan ja ravitsemuksen keinoin.

HINTA: 285€ / kk

TUTUSTU TARKEMMIN

Yksittäiset valmennustapaamiset

Konsultaatiot, yksittäiset lihaskunto-, kestävyys- ja liikkuvuusohjelmat, ravinto-ohjaus.

HINTA: 75€/kerta

TUTUSTU TARKEMMIN

Vatsalihasten erkauman tutkiminen

Vatsalihasten erkauman tutkiminen ultaäänilaitteella. 

HINTA: 85€/kerta

TUTUSTU TARKEMMIN

Lantionpohjafysioterapia

Lantionpohjalihasten toiminnan ja voiman mittaus.

HINTA: 75€/kerta

TUTUSTU TARKEMMIN

Facebook

Jaa tämä sivu