Valmennuspaketti odottaville äideille

Raskausajan valmennuksessa keskitytään äidin ja vauvan hyvinvoinnin lisäämiseen liikunnan ja ravitsemuksen keinoin. Turvalliset, mutta tehokkaat raskausaikaan sopivat liikuntamuodot sekä oikeanlainen ravitsemus valmistavat kudoksia ja mieltä synnytykseen ja tekevät samalla tulevasta synnytyksestä ja synnytyksestä palautumisesta helpompaa.

Muun harjoittelun lisäksi valmennuksessa huomioidaan lantionpohjan lihaksisto, jonka aktivoimista ja rentoutumista harjoitellaan synnytyksestä tuttujen ponnistusasentojen avulla.  

Valmennus sopii sinulle, joka haluat huolehtia itsestäsi ja tulevasta lapsestasi jo raskausaikana!

Valmennuksen kesto on 3kk, sisältää yhteensä 10 tapaamista.

HINTA: 245 € / kk

Facebook

Jaa tämä sivu