Valmennuspaketti synnyttäneille naisille

Synnytyksen jälkeisessä valmennuksessa keskitytään palauttamaan keho entisiin mittoihinsa oikeanlaisen liikunnan ja mahdollista imetystä tukevan ruokavalion keinoin. 

Valmennuksen yhtenä osana on lantionpohjan toiminnan tutkiminen EMG-mittalaitteen avulla. Mittauksen perusteella saat yksilölliset harjoitteet lantionpohjan vahvistamiseksi. Lisäksi valmennukseen kuuluu vatsalihasten palautumisen tutkiminen ja mahdollisen vatsalihasten erkauman hoito.

Valmennus sopii sinulle, joka haluat lisää energiaa ja virkeyttä vauva-arkeen. Valmennuksen avulla voit pudottaa raskauskiloja tai palauttaa muutoin kehosi fyysiset ominaisuudet ennen raskautta olleelle tasolle, tai jopa vielä paremmalle!

Kesto 3kk, yhteensä 10 tapaamista.

HINTA: 285€ / kk

Facebook

Jaa tämä sivu