Yksilövalmennukset naisille

Yksilövalmennuksissa lähdetään aina liikkeelle Sinun tavoitteidesi ja tarpeittesi kartoittamisesta. 

Valmennuspaketteihin kuuluu:

Alkukartoitus ja kuntotestit

Yksilölliset harjoitusohjelmat (lihaskunto, kestävyys, liikkuvuus)

Ravinto-ohjaus ruokapäiväkirjan pohjalta + henkilökohtainen ruokavalio

Liikuntakalenterit 4vkon välein

Yhteiset valmennustapaamiset

Valmentajan viikottainen puhelin- ja sähköpostituki

 

Lopullinen valmennusten sisältö määräytyy kuitenkin lopulliseen muotoonsa asiakkuuden alkaessa.

 

Valmennuspaketit:

 

PT90

Kesto 3kk

12 tapaamista

279€/kk

 

PT90 kevyt

Kesto 3kk

9 tapaamista

219€/kk

 

PT180

Kesto 6kk

18 tapaamista

219€/kk

 

PT180 kevyt

Kesto 6kk

12 tapaamista

159€/kk

HINTA: alkaen 159 € / kk

Facebook

Jaa tämä sivu